El programa CrossFit Kids no solo ofrece una dosis de actividad física prescrita de manera divertida y atractiva para niños de tres a dieciocho años, sino que también tiene objetivos más amplios y duraderos. Uno de estos objetivos es enseñar a los niños los puntos técnicos de los movimientos fundamentales, estableciendo así vías de reclutamiento motor para garantizar movimientos seguros y eficientes tanto en el presente como en el futuro. Pero más allá de los movimientos físicos, las clases de CrossFit Kids también enseñan el significado del fitness y su importancia en la vida de los niños, además de incluir información sobre alimentación para promover un estilo de vida saludable.
Las clases de CrossFit Kids no solo se centran en mejorar la salud física, sino que también proporcionan oportunidades para desarrollar habilidades para la vida diaria, como la perseverancia, el esfuerzo y el trabajo en equipo. Además, se ha demostrado que el ejercicio regular mejora la función cerebral, lo que contribuye al aprendizaje y la retención de información.
Para captar la atención de los niños, las clases de CrossFit Kids son constantemente variadas y estructuradas de manera que mantengan el interés de los participantes. La novedad y la imprevisibilidad de las actividades son clave para mantener la atención de los niños, mientras que el juego se utiliza como un elemento motivador importante. Además, la inclusión de juegos y actividades emocionantes ayuda a asociar el ejercicio con sentimientos positivos, lo que fomenta una conexión duradera entre el ejercicio y el bienestar emocional.
El programa de CrossFit Kids también se adapta a las necesidades individuales de los niños, utilizando diferentes enfoques de enseñanza según la edad y el nivel de habilidad. Desde la introducción gradual de movimientos básicos hasta la repetición extensiva de habilidades motoras, las clases están diseñadas para promover el aprendizaje efectivo y duradero.
En resumen, las clases de CrossFit Kids ofrecen mucho más que simplemente actividad física. Son una oportunidad para que los niños desarrollen habilidades físicas y emocionales importantes, mientras aprenden sobre la importancia del fitness y la salud en sus vidas.
