FITNESS FOR EVERYBODY

Curso de certificado nivel 2 CrossFit

¡SOMOS ANFITRIONES!🚨¡Anunciamos nuestro primerseminario CrossFit L2 en Paikea CrossFit!🚨El CrossFit Level 2 es un seminario avanzado diseñado para coaches que buscan mejorar en áreasclave como:✅Liderazgo y manejo grupal✅Técnicas de corrección✅Ejecución y programación efectiva📆Fecha: 15 y 16 de febrero, 2025📍Lugar: Paikea CrossFitDirección: Manuel Gómez Pedraza 315, Colonia Guadalupe Victoria, CP 48317, Puerto Vallarta,Jalisco, MéxicoSi ya tomaste […]

RECIÉN SALIDO DE NUESTRO BLOG:

El descanso: La clave del rendimiento en CrossFit Kids

El descanso es clave en el rendimiento de nuestros pequeños atletas. Descubre cuántas horas de sueño necesitan, cuándo desconectarse de las pantallas y cómo mejorar su recuperación.

febrero 17, 2025
  • CrossFit Kids: Inicio de OnRamp for Kids

    febrero 17, 2025  16:00 pm - 17:00 pm

    ¡Prepárate para unirte a Paikea CrossFit - Kids en Puerto Vallarta! 🎉

    El programa OnRamp for Kids está diseñado para que los nuevos atletas aprendan movimientos básicos, técnicas seguras y conozcan la dinámica de nuestras clases.

    Este programa es el primer paso para integrarse al programa regular de CrossFit Kids.

    Costo: $685 por 5 sesiones semi-personalizadas.
    Recomendado para: Niños y niñas de 6 a 12 años.

    📩 Reserva tu lugar o solicita más información al WhatsApp: 322 122 8343

    ¡Los esperamos para dar sus primeros pasos hacia la fuerza y confianza!

febrero 28, 2025
  • CrossFit KIDS: Viernes de CTE (Consejo Técnico Escolar)

    febrero 28, 2025  10:00 am - 14:00 pm

    Actividad programada por la Secretaría de Educación Pública (SEP) para la capacitación y planeación de los maestros. En Paikea CrossFit Kids, ofrecemos horario de día largo para las familias de 10:00 a 14:00 hrs, proporcionando actividades dinámicas y supervisadas para los chicos durante este día.

    Próximas Fechas:

    • Viernes 31 de enero de 2025
    • Viernes 28 de febrero de 2025
    • Viernes 28 de marzo de 2025
    • Viernes 30 de mayo de 2025

    Saber más

marzo 17, 2025
  • CrossFit Kids: Natalicio de Benito Juárez

    marzo 17, 2025  10:00 am - 14:00 pm

    Día festivo en conmemoración del natalicio de Benito Juárez. Horario de día largo en Paikea CrossFit Kids: de 10:00 a 14:00 hrs.

Paikea CrossFit combina las mejores partes del levantamiento de pesas, carreras de velocidad, calistenia y pesas rusas. Además, hacemos un poco de gimnasia básica.

Al apegarnos a los ejercicios más efectivos de cada uno, podemos hacer estos entrenamientos realmente eficientes en aproximadamente 30 minutos. Son difíciles, pero tienen que serlo.

Se necesitan un par de años para ser realmente bueno en CrossFit, pero puedes ser bueno en unos pocos meses.

¿Lo quieres intentar?

Come carne y vegetales, semillas, nueces, algo de fruta, y nada de azúcar. Ingiere cantidades para mantener el ejercicio y no la grasa corporal. Practica y entrena los levantamientos principales: deadlift, clean, squat, presses, clean & jerk  y snatches. Igualmente lo básico de la gimnasia, pull-ups, dips, trepar la cuerda, anillas, abdominales, equilibrios invertidos, piruetas, y volteretas. Anda en bici, corre, nada, rema, fuerte y rápido. Cinco o seis días a la semana, mezcla estos elementos en la mayor cantidad de combinaciones y patrones posibles. La rutina es el enemigo. Mantén los entrenamientos cortos e intensos. Regularmente aprende y juega deportes nuevos.

<<Fitness de Clase Mundial en 100 Palabras>>, por Greg Glassman

LA MAGIA

LA TRIBU DE WHALE RIDERS

Siente el calor de esta Tribu y permite que pintemos tu corazón de amarillo. Descubrirás en ti las habilidades más sorprendentes e incluso desconocidas.

Este box se mueve por las voces que hay en él y los engranes giran cada que sudas, ríes y lloras, este lugar es especial por que La Tribu así lo hace.