¿Con qué frecuencia prefiere entrenar?

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Intermitente

Quizá quieras comenzar poco a poco, quizá tus horarios de trabajo no te permitan entrenar todos los días. Lo entendemos, y seguro te servirá alguna de las membresías que planeamos pensando en ti.

Whale Riders @ Paikea CrossFit
Whale Riders @ Paikea CrossFit

Todo el Mes

CrossFit nos recomienda entrenar 5 o 6 veces por semana, si quieres comprometerte por completo con tu camino hacia una mejor salud y estado físico a través de CrossFit aquí encontrarás la membresía que estas buscando para comenzar.

La mejor hora del día, ¡Todos los días!

Sesiones Grupales

Si estás pensando en unirte a La Tribu o te preguntas cómo será una sesión grupal de CrossFit, esto es lo que puedes esperar durante nuestras sesiones grupales: Las sesiones grupales comienzan con un calentamiento dirigido por un coach. Tu coach te demostrará los movimientos y tú los imitaras. Los calentamientos normalmente duran unos 10 [...]

6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids

1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]

El WOD

El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]