WHALECOME
¡Hola!
Desde ya te damos la bienvenida a Paikea CrossFit, estamos seguros que pronto tendremos la oportunidad de conocerte en vivo. Mientras tanto nos gustaría guiarte en tu camino hacia el fitness conociendo tus preferencias de entrenamiento y para ofrecerte las opciones de membresía que consideramos más adecuadas a tu perfil.
Para comenzar, todos los miembros de nuevo ingreso pasan por un programa de iniciación que denominamos OnRamp. A lo largo de 5 lecciones te presentaremos el mundo del CrossFit y sus principales movimientos, el lenguaje que utilizamos día a día en el gimnasio y más herramientas que te ayudarán a enfrentar con mayor seguridad tu camino hacia el fitness.
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
Sesiones Grupales
Si estás pensando en unirte a La Tribu o te preguntas cómo será una sesión grupal de CrossFit, esto es lo que puedes esperar durante nuestras sesiones grupales: Las sesiones grupales comienzan con un calentamiento dirigido por un coach. Tu coach te demostrará los movimientos y tú los imitaras. Los calentamientos normalmente duran unos 10 [...]
6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids
1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]
