¿Con qué frecuencia prefiere entrenar?
Intermitente
Quizá quieras comenzar poco a poco, quizá tus horarios de trabajo no te permitan entrenar todos los días. Lo entendemos, y seguro te servirá alguna de las membresías que planeamos pensando en ti.
Todo el Mes
CrossFit nos recomienda entrenar 5 o 6 veces por semana, si quieres comprometerte por completo con tu camino hacia una mejor salud y estado físico a través de CrossFit aquí encontrarás la membresía que estas buscando para comenzar.
La mejor hora del día, ¡Todos los días!
Sesiones Grupales
Si estás pensando en unirte a La Tribu o te preguntas cómo será una sesión grupal de CrossFit, esto es lo que puedes esperar durante nuestras sesiones grupales: Las sesiones grupales comienzan con un calentamiento dirigido por un coach. Tu coach te demostrará los movimientos y tú los imitaras. Los calentamientos normalmente duran unos 10 [...]
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
El WOD
El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]
