Sesiones Personalizadas
Cuando se trata de lograr objetivos específicos nada supera al entrenamiento uno a uno. El programa ONE2ONE es una manera asombrosamente eficaz y eficiente de lograr tus objetivos individuales.
Ya sea que estés buscando iniciar en CrossFit, perder peso, aumentar la fuerza, mejorar la técnica, prepararte para un evento o simplemente preferir un entorno más personal, un programa diseñado individualmente equivale a resultados más rápidos.
¡Nos aseguraremos de que cumplas tus objetivos!
Sesiones Grupales
Nuestras clases grupales de CrossFit están dirigidas por coaches capacitados que te guiarán a través de la clase mientras mantienen un ambiente divertido y de apoyo. El coach supervisará y corregirá cualquier movimiento realizado por ti durante el entrenamiento.
¡Te encantará el apoyo que recibes aquí!
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
El WOD
El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]
6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids
1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]
