ONE2ONE

$2,200.00$3,850.00

Mientras nuestras clases grupales de CrossFit están diseñadas para satisfacer las necesidades de nuestra amplia y variada comunidad, cuando se trata de lograr objetivos específicos, nada supera al entrenamiento uno a uno.

El programa ONE2ONE es una manera asombrosamente eficaz y eficiente de lograr tus objetivos individuales de fitness. Tu coach trabajará contigo para identificar y aclarar tus objetivos de acondicionamiento físico, evaluar tu movimiento y diseñar un programa específicamente dirigido a mejorar tus deficiencias y optimizar tus puntos fuertes, lo que te permitirá alcanzar tus objetivos lo más rápido posible.

Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar la fuerza, mejorar la técnica, prepararte para un evento o simplemente preferir un entorno más personal, un programa diseñado individualmente equivale a resultados más rápidos. Nos aseguraremos de que cumplas tus objetivos.

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Descripción

Se recomienda el programa ONE2ONE si has sido sedentario durante un largo período de tiempo, estás entrenando para un deporte o evento específico, tienes limitaciones de salud significativas o simplemente prefieres atención y seguimiento personalizado.

Tu experiencia ONE2ONE se adaptará a tus necesidades específicas y puede cubrir una serie de áreas que incluyen:

  • Ejercicios de movilidad para mejorar y restaurar el rango de movimiento articular
  • Calentamiento basado en habilidades para prepararse para patrones de movimiento específicos
  • Ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento elegidos para lograr específicamente tu objetivo
  • Técnicas de recuperación post-entrenamiento
  • Orientación nutricional

¡Contáctanos para obtener más información sobre el programa ONE2ONE!

«No sé hacer nada, no sé cómo comenzar…»

A partir de 2023 todos los miembro de nuevo ingreso deberán tomar el programa PCF OnRamp durante sus primeras 5 sesiones, sin importar la membresía o paquete que adquiera.

Durante estas sesiones aprenderás los movimientos fundamentales del CrossFit y te familiarizaras con el lenguaje y conceptos que te ayudarán a desempeñarte mejor y a sentirte familiarizado con lo que estás haciendo. Conoce más acerca del programa.

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