1 SESIÓN ONE2ONE

$350.00

El programa ONE2ONE es una manera asombrosamente eficaz y eficiente de lograr tus objetivos individuales de fitness. Tu coach trabajará contigo para identificar y aclarar tus objetivos de acondicionamiento físico, evaluar tu movimiento y diseñar un programa específicamente dirigido a mejorar tus deficiencias y optimizar tus puntos fuertes, lo que te permitirá alcanzar tus objetivos lo más rápido posible.

Quizá quieras consultar algo muy especifico con tu coach, o quizá solo quieras saber de qué se trata el ONE2ONE. Así que reserva una sesión con tu coach y vamos a probar.

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Descripción

Se recomienda el programa ONE2ONE si has sido sedentario durante un largo período de tiempo, estás entrenando para un deporte o evento específico, tienes limitaciones de salud significativas o simplemente prefieres atención y seguimiento personalizado.

Tu experiencia ONE2ONE se adaptará a tus necesidades específicas y puede cubrir una serie de áreas que incluyen:

  • Ejercicios de movilidad para mejorar y restaurar el rango de movimiento articular
  • Calentamiento basado en habilidades para prepararse para patrones de movimiento específicos
  • Ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento elegidos para lograr específicamente tu objetivo
  • Técnicas de recuperación post-entrenamiento
  • Orientación nutricional

¡Contáctanos para obtener más información sobre el programa ONE2ONE!

«No sé hacer nada, no sé cómo comenzar…»

A partir de 2023 todos los miembro de nuevo ingreso deberán tomar el programa PCF OnRamp durante sus primeras 5 sesiones, sin importar la membresía o paquete que adquiera.

Durante estas sesiones aprenderás los movimientos fundamentales del CrossFit y te familiarizaras con el lenguaje y conceptos que te ayudarán a desempeñarte mejor y a sentirte familiarizado con lo que estás haciendo. Conoce más acerca del programa.

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