Cuando los niños comienzan algo nuevo, es esencial darles las herramientas necesarias para que se sientan seguros, confiados y motivados. El programa OnRamp for Kids está diseñado precisamente con esto en mente: preparar a los chicos para aprovechar al máximo su experiencia en CrossFit Kids mientras se divierten y aprenden.
¿Qué es OnRamp?
OnRamp es un programa introductorio obligatorio para todos los niños de nuevo ingreso en CrossFit Kids. Su objetivo es enseñar, de manera gradual y segura, las bases del entrenamiento en CrossFit, asegurando que cada niño entienda y domine los movimientos esenciales antes de integrarse a las clases regulares.
Ya sea que tu hijo nunca haya entrenado antes o tenga experiencia en otras disciplinas, OnRamp es la mejor manera de garantizar un inicio sólido y positivo en este emocionante camino.
¿Qué aprenderán los niños en OnRamp?
Durante las 5 sesiones semi-personalizadas que componen el programa, los niños aprenderán:
- Los nueve movimientos fundacionales de CrossFit: Air Squat, Front Squat, Overhead Squat, Shoulder Press, Push Press, Push Jerk, Deadlift, Sumo Deadlift High Pull y MedBall Clean.
- Conceptos básicos como EMOM, AMRAP y METCON, explicados de manera sencilla y práctica.
- El uso adecuado y seguro del equipo.
- Principios fundamentales de la técnica y la mecánica, con un enfoque en la consistencia y la intensidad.
Cada sesión está diseñada para adaptarse al rango de edad y nivel de habilidad de los niños, asegurando que aprendan a su propio ritmo mientras se sienten desafiados y apoyados.
¿Qué hace diferente a OnRamp?
- Grupos pequeños y atención personalizada: Con un máximo de cinco niños por grupo, cada participante recibe el tiempo y la atención que necesita para progresar.
- Adaptación por edades: Las sesiones están cuidadosamente diseñadas para cubrir las necesidades específicas de niños entre 6 y 12 años.
- Un enfoque en la confianza: Desde el primer día, los chicos se sienten acompañados y valorados, lo que fomenta una experiencia positiva y motivadora.
Beneficios para los chicos y sus familias
- Construcción de confianza: Los niños ganan seguridad en sí mismos al dominar nuevas habilidades.
- Un inicio seguro: Aprender la técnica correcta desde el principio reduce el riesgo de lesiones y mejora su rendimiento.
- Preparación integral: Al finalizar el programa, los chicos estarán listos para integrarse a las clases regulares de CrossFit Kids con confianza y entusiasmo.
¿Cómo funciona OnRamp?
- Duración: 5 sesiones semi-personalizadas, una hora cada una.
- Costo: \$685.
- Requisitos: Todos los participantes deben cubrir el costo del onramp, llenar un waiver y una responsiva antes de inciar.
- Integración: Una vez completado el programa, los niños podrán unirse a las clases regulares de su grupo de edad: 6 a 9 años o 9 a 12 años.
¿Cómo inscribirse?
Para más información o inscripciones, contácta directamente a @elcoachthor o vía WhatsApp al haciendo clic aquí. Estoy aquí para resolver todas tus dudas y ayudarte a dar el primer paso hacia una experiencia única para tus hijos.
Una oportunidad para crecer y aprender juntos
El programa OnRamp es más que una introducción al CrossFit: es el inicio de un viaje lleno de aprendizaje, superación y diversión. Atrévete a dar el primer paso y regálale a tu hijo la oportunidad de desarrollar confianza, disciplina y amor por el movimiento. ¡Estoy emocionados de recibirlos y crecer juntos como familia CrossFit!
