Celebrando el día del niño: La importancia del ejercicio y la diversión en la infancia

En este Día del Niño, no puedo dejar de reflexionar sobre la importancia del ejercicio y la actividad física para el desarrollo de los niños. Como coach de Crossfit Kids y padre de una niña, he visto de primera mano cómo el ejercicio no solo mejora la salud física, sino también la salud mental y […]

Beneficios emocionales de CrossFit Kids, Día del Niño.

Hola a todos, en honor al Día del Niño, quiero hablarles sobre los beneficios emocionales que CrossFit Kids puede ofrecer a los más pequeños. Como padre, sé lo importante que es cuidar la salud mental y emocional de nuestros hijos, y el ejercicio físico puede ser una gran herramienta para lograrlo. En primer lugar, quiero […]

Por qué el squat es clave para el desarrollo de los niños

El squat es uno de los movimientos fundamentales en el CrossFit y es especialmente importante para los niños en su desarrollo físico. Sin embargo, a medida que nos vamos creciendo, perdemos la capacidad natural de hacer un buen squat. En la cultura occidental, tendemos a sentarnos en sillas y sofás la mayor parte del día, […]

CrossFit Kids: La edad adecuada

CrossFit Kids es un programa de acondicionamiento físico para niños que se enfoca en mejorar su salud y bienestar general a través de ejercicios divertidos y desafiantes. Sin embargo, una pregunta común entre los padres es ¿cuál es la mejor edad para que los niños comiencen a participar en CrossFit Kids? La respuesta a esta […]

CrossFit Kids para el desarrollo físico y mental

Crossfit Kids está ganando cada vez más popularidad entre los padres de familia, ya que les brinda a los niños una gran cantidad de beneficios para su desarrollo físico y mental. A continuación, te presentamos algunos de ellos:   Mejora la coordinación y el equilibrio: Al realizar ejercicios que involucran saltos, lanzamientos y levantamientos, los [...]

6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids

1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]