WEEK OVERVIEW
Hello tribu, vamos a ir comentarles como van a estar las semanas de entrenamiento en la programación de clases. Strength: Semana 1 (23 de enero)Lunes: Back Squat pesado (Singles)Martes: 10 EMOM 5 Clean and Jerks (Ligeros)Miércoles: Bench Press pesado (Single)Jueves: Deadlift pesado (Single)