PROGRAMACIÓN GYMNASTICS

Eyeyeyeyeyey familia. Este post es para comunicar cómo va a estar nuestro año “gimnástico”.

A lo largo del año, estaremos programando trabajo de habilidades gimnásticas semanalmente en la programación de clases a través de varios ciclos gimnásticos, cada uno girando en torno a un habilidad específica. Los ciclos tendrán una duración de 6 semanas con un descanso de 1-2 semanas entre ellos. Aquí hay una descripción general de los próximos ciclos.

Handstand Push-Ups (Enero-Febrero)
Muscle Ups (Febrero -Marzo)
Rope Climbs (Abril-Mayo)
Pistols (Mayo-Junio)
Toes to Bar (Junio-Agosto)
Double Unders (Agosto-Septiembre)
Strict Pull Ups (Septiembre-Diciembre)

También si no quieres esperar o quieres más trabajo/específico enfocado a ese movimientos, estaremos lanzando “cápsulas” de movimientos avanzados durante el año o te recomendamos tambien el servicio One2One

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