¿Te gustaría invitar a alguien a entrenar contigo?
Compartir el entrenamiento con tu círculo más cercano les permite beneficiarse de la oportunidad de apoyar sus objetivos mutuos de una manera muy enfocada.
Hacer CrossFit con tus amigos, familia o pareja mejorará tu nivel de forma física y tu relación con ellos. Te dará algo nuevo de qué hablar, reír y disfrutar.
Además, ¡El costo de tu membresía baja si vienes acompañado!
El WOD
El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids
1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]
