¿Con qué frecuencia prefiere entrenar?

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Intermitente

Quizá quieras comenzar poco a poco, quizá tus horarios de trabajo no te permitan entrenar todos los días. Lo entendemos, y seguro te servirá alguna de las membresías que planeamos pensando en ti.

Whale Riders @ Paikea CrossFit
Whale Riders @ Paikea CrossFit

Todo el Mes

CrossFit nos recomienda entrenar 5 o 6 veces por semana, si quieres comprometerte por completo con tu camino hacia una mejor salud y estado físico a través de CrossFit aquí encontrarás la membresía que estas buscando para comenzar.

La mejor hora del día, ¡Todos los días!

El WOD

El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]

6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids

1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]

Sesiones Grupales

Si estás pensando en unirte a La Tribu o te preguntas cómo será una sesión grupal de CrossFit, esto es lo que puedes esperar durante nuestras sesiones grupales: Las sesiones grupales comienzan con un calentamiento dirigido por un coach. Tu coach te demostrará los movimientos y tú los imitaras. Los calentamientos normalmente duran unos 10 [...]