Sesiones Personalizadas
Cuando se trata de lograr objetivos específicos nada supera al entrenamiento uno a uno. El programa ONE2ONE es una manera asombrosamente eficaz y eficiente de lograr tus objetivos individuales.
Ya sea que estés buscando iniciar en CrossFit, perder peso, aumentar la fuerza, mejorar la técnica, prepararte para un evento o simplemente preferir un entorno más personal, un programa diseñado individualmente equivale a resultados más rápidos.
¡Nos aseguraremos de que cumplas tus objetivos!
Sesiones Grupales
Nuestras clases grupales de CrossFit están dirigidas por coaches capacitados que te guiarán a través de la clase mientras mantienen un ambiente divertido y de apoyo. El coach supervisará y corregirá cualquier movimiento realizado por ti durante el entrenamiento.
¡Te encantará el apoyo que recibes aquí!
El WOD
El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]
6 Razones para iniciar a tus hijos en CrossFit Kids
1. Genera confianza Durante la clase, podrán sentirse realizados cuando vean mejoras notables en las habilidades, los levantamientos y la velocidad. Además, los comentarios positivos del coach ayudarán a reforzar su autoestima. 2. Mejor rendimiento escolar Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio puede ser beneficioso para los niños en edad escolar y ayudarlos con sus […]
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
