Sesiones Personalizadas
Cuando se trata de lograr objetivos específicos nada supera al entrenamiento uno a uno. El programa ONE2ONE es una manera asombrosamente eficaz y eficiente de lograr tus objetivos individuales.
Ya sea que estés buscando iniciar en CrossFit, perder peso, aumentar la fuerza, mejorar la técnica, prepararte para un evento o simplemente preferir un entorno más personal, un programa diseñado individualmente equivale a resultados más rápidos.
¡Nos aseguraremos de que cumplas tus objetivos!
Sesiones Grupales
Nuestras clases grupales de CrossFit están dirigidas por coaches capacitados que te guiarán a través de la clase mientras mantienen un ambiente divertido y de apoyo. El coach supervisará y corregirá cualquier movimiento realizado por ti durante el entrenamiento.
¡Te encantará el apoyo que recibes aquí!
El WOD
El acrónimo WOD, por sus siglas en inglés Workout of the Day, significa Entrenamiento del día. Es una palabra que se usa todos los días en el box y que representa el entrenamiento específico para la sesión de cada día. Si bien, las sesiones pueden ser impartidas por diferentes coaches a lo largo del día, [...]
Sesiones Grupales
Si estás pensando en unirte a La Tribu o te preguntas cómo será una sesión grupal de CrossFit, esto es lo que puedes esperar durante nuestras sesiones grupales: Las sesiones grupales comienzan con un calentamiento dirigido por un coach. Tu coach te demostrará los movimientos y tú los imitaras. Los calentamientos normalmente duran unos 10 [...]
5 Razones para entrenar con tu pareja
1. Entrenar juntos y ser felices Sentirse más feliz es un subproducto natural del ejercicio debido a las endorfinas que libera para sentirse bien. La liberación de endorfinas también ayuda a aumentar tu impulso sexual, por lo que no solo hacer ejercicio juntos te hará más feliz, sino que también aumentará tu deseo. Completa eso […]
