Esta semana en el menu de como vamos a trabajar este ciclo de fuerza

Cycle Strength WEEK 2

Lunes: 5×5 Deadlift (65%)
Martes: 5×5 Back Squats (65%)
Miercoles: 5×5 Bench Press (65%)
Jueves: Every minute (10 minutes) 5 Power Snatch (light)

Cycle Gymnastic

Viernes: segundo día de progresión de Handstand Push Ups, continuaremos trabajando Handstand Hold

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