Hay una frase con seis palabras que decimos… “¿Qué es CrossFit?”. CrossFit son movimientos funcionales, constantemente variados, que se ejecutan a alta intensidad. Es una definición de cinco segundos que dice todo, pero no satisface a nadie. Es un programa de fuerza y acondicionamiento que combina halterofilia, calistenia, levantamiento de pesas , correr, remar, andar en bicicleta, en un montón de maneras diferentes para que obtengas un amplio, amplio, amplio rango de condición física y nunca te aburras con tu entrenamiento, porque cambia todo el tiempo.

Al final del día, solo se trata de hacer ejercicio con un buen grupo de personas, sudar, desahogarse y volverse más saludable y sexy al mismo tiempo. Es familia, es comunidad, es fitness, es un enfoque sin tonterías para mejorar tu vida, no solo dentro de las paredes del gimnasio, sino también fuera de las paredes del gimnasio.

Tienes que darte cuenta de que cuando entras en un gimnasio de CrossFit no solo estás viendo a los atletas competitivos más en forma del mundo, estás viendo atletas que son como tú o como yo. Lo hermoso de CrossFit es que absolutamente cualquiera puede hacer CrossFit. Independientemente de cualquier demografía, edad, nivel de habilidad o antecedentes. Todo el mundo puede y debe hacerlo.

Está diseñado para que cualquiera pueda participar. Si miro a cada persona individual que entra todos los días aquí… es como si todos fueran absolutamente diferentes. Podría parecerse a mi padre de 80 años. Podría parecerse a mis hijos. Hay una opción para ti que se adapta exactamente a tu viaje de acondicionamiento físico. Lo encontrarás justo donde te encuentras y te llevará a lugares a los que nunca pensaste que podrías ir en términos de tu estado físico.

He visto a personas cambiar sus vidas. He visto personas perder 50 kgs. Relaciones que se crean. Bebés que nacen de personas que se han conocido en el gimnasio. Y ya sabes, me casé… etc. Para mí, CrossFit me ayudó a encontrar una familia fuera de mi casa.

Honestamente puedo decir con la mano en el corazón que cambiará tu vida. No porque sea solo un programa de acondicionamiento físico. No por la comunidad. Pero porque la mayor adaptación que se da en CrossFit… sucede en tu cabeza.

TRADUCCIÓN AL ESPAÑOL DEL VIDEO ORIGINAL
CrossFit. (28 jul 2022). CrossFit In Six Words? [Video]. YouTube.