Seguimos con nuestra tercera parte de Opens, del año 2019, hasta el 2022, comentarnos lo más destacado de cada año 2019 Continuamos con 5 wods, aquí se le da el valor que merece al SCALED, creando su leaderboard en la website NOMBRE DESCRIPCIÓN GANADORES 19.1 RX15 AMRAP19 wall-ball shots (20/14)19-cal. row SCALEDMen throw 14-lb. ball […]
2015 LLegamos al 2015, se introduce la nueva de SCALED, les pondremos las version RX’d y sus versiones SCALED para aquellos que no sepan o tengan dudas de una de las versiones que podemos hacer en el OPEN. Cosas nuevas que hicieron ruido aquel año, pues en el 15.3 poner los Ring Muscle Ups al […]
Empezamos en 2011…. ya un buen rato hasta nuestros días. El deporte ha evolucionado mucho desde entonces. En Este primer Open año hubo 6 wods (único año que se hizo con 6 WODS). Puro AMRAP tocó. Aun no existían categorías de SCALED o FOUNDATIONS. Si había versiones para MASTERS. 20112011 11.1 10 AMRAP 30 Double-unders15 […]
El lunes 6 de Febrero de 2023 sólo tendremos una clase a las 9 am. No te la pierdas nuestros clásicos wods de días especiales 🤘🤘🤘🤘 Reserva tu spot en CrossHero.
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